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허리 척추 건강에 도움을 주는 만능 운동법 플랭크

하선생 3 886 2017.12.09 04:08

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달리기 싫으면 이것만해도 충분한 운동법

플랭크

 

허리,척추 건강에도 도움을 주는 만능 운동법

플랭크

 

효과적인 운동이라고 많이 알려져있죠

모두 플랭크 운동 해봐요 

 


 

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Author

Lv.5 하선생  
28,935 (3.3%)

안녕하세요! 하선생 입니닷!

3 Comments

해방건마 2021.08.26 21:50
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잘보고갑니다
좀조 2022.05.05 10:56
신고
ㄹㅍ
DOA화이팅 2023.11.10 17:08
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